운동치료를 권하는 경우

도수치료로 관절의 움직임이 돌아와도, 그 자세를 붙잡아 주는 근육이 약하면 며칠 만에 원래대로 돌아가는 경우가 있습니다.

그래서 운동치료를 같이 권해 드릴 때가 있습니다. 치료실 옆 공간에서 치료사와 함께 하고, 한 회 30분입니다. 기구를 쓰기도 하고 맨몸으로 하기도 합니다.

헬스장 운동과 다른 점은 무게가 아니라 순서라는 것입니다. 어느 근육을 먼저 쓰게 만들지가 정해져 있어서, 같은 동작도 자세를 세밀하게 잡습니다.

집에서 하실 동작 두세 가지를 종이로 드립니다. 하루 10분 정도의 분량입니다. 이것만 물어보러 오시는 분도 계십니다.